古箏音樂藝術延續與教學

在演奏中，我們一定會遇到這些問題，何謂僵硬？何謂緊張？

分享一些看法給大家。

學習箏樂中，曾經遇過被指正說彈琴太硬、音色太虛、動作僵直等....

我們該怎麼改善？

首先，身為演奏的你必須知道緊張的基本概念。

目前緊張區塊分為

『恆常性緊張、功能性緊張、支稱性緊張、肌肉緊張』

1.恆常性緊張：

在日常生活中，人們站、坐等靜止狀態，肌肉保持一種持續性的輕微收縮，稱為恆常性緊張。

例如站或坐脊椎會支撐全身的定點，處於肌肉輕微收縮“緊張”狀態。在演奏中樂句結束，準備下個動作前幾秒肌肉正保持一種持續力的指令。

2.

功能性緊張：

在從事各類活動時，在神經系統的統一調節下，某些部位的肌肉處於收縮狀態，行程相對應的動作，稱為功能性緊張。例如大撮、小撮，結束一組動作條件，換下個動作條件。

每種技巧，皆是滿足技巧條件後再以長時間的熟練慣性去下指令。

3.支稱性緊張：

指人們為了維持特定姿勢需要的肌肉收縮。例如我們熟知的『上臂稍外展，前臂拉平，腕自然下垂』這三句詞，明白點出演奏的基本姿勢。彈奏前可以一直復唸這三句。

支撐在於使出恆常性緊張、功能性緊張時的架構，如果沒有把支撐做好，其他條件也不完美，呈現“鬆不了、緊不實的緊繃狀態”。

4.肌肉緊張：

廣義說法，肌肉的收縮稱為“肌肉緊張”，恆常性緊張、功能性緊張、支稱性緊張是肌肉收縮後的結果。

其實在我們生活中，肌肉的使用都在處在收放狀態，達到生活所有動作的平衡，適當的使用與收放，能在演奏中達到人琴合一、氣流順暢的效果。

平時已經習慣的動作，突然要去檢視以及修正難免會遇到挫折，換個角度想我們小時候不也是走路不穩、不雅，經由教師、父母也指導下慢慢修正（後天修正），還是可以達到理想的結果。